Поиск по сайту
Портал Госуслуг


Детский телефон доверия
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Методист

ВСЕ-ТАКИ ПЕРЕЛОМ?
ВСЕ-ТАКИ ПЕРЕЛОМ?



     Травматологи обычного столичного травмпункта настоятельно советовали:

- есть сушеную рыбку с косточками (там полезный для костей фосфор), да и вообще любую рыбу и морепродукты;

- не пренебрегать творогом (нужный кальций), особенно хороши мягкие сорта, типа моцареллы, адыгейского;


- объедаться холодцом (содержит желирующие вещества, сохраняющие гибкость суставов), атак же киселем, заливным и прочими желейными радостями;


- кроме того, по мнению врачей-травматологов, помогают заживлению костей и суставов, авокадо (съедать по штуке в неделю). А также семечки, особенные кунжутные и тыквенные;


- не забывайте про витаминно-минеральные комплексы, полезно попить мумие.


ВАЖНО!


     На время заживления откажитесь от пасленовых (тех же помидоров), благодаря которым в костях и суставах может накапливаться кислота. И ограничьте на время красное мясо: говядину, баранину.

Учимся правильно ходить по льду и правильно падать

     При гололеде отсутствует трение, то есть способность предметов сцепляться друг с другом, тормозить движение относительно друг друга. В результате человек скользит и падает.

    
При покупке зимней обуви следует проверять ее подошву на скольжение.


    
Гладкая кожаная подошва, абсолютно не сцепляется ни с какой поверхностью.


    
Рифленая подошва, похожая на протектор автомобильной шины, дает трение.


    
Существуют приспособления, которые помогут сделать обувь менее скользкой.


    
Если под рукой ничего нет, можно наклеить на каблук и подошву тканевой лейкопластырь


    
Лучший вариант – приспособления-ледоходы. Они легко надеваются на обувь и легко снимаются. Однако их следует носить только на улице, а перед входом в помещение – снимать.


Мужчины и женщины падают по-разному

     При падении на скользкой поверхности женщины садятся на ягодицы. Наиболее частые травмы: вывихи и разрывы соединений между крестцом и копчиком, последствием этого могут быть боли в области копчика, и компрессионные переломы нижних грудных или верхних поясничных позвонков.
     Зачастую падение с высоты собственного роста и у молодых, а тем более у пожилых людей, приводит к компрессионным переломам. Также при падении женщины часто пытаются опереться на кисть, в результате происходит перелом лучевой кости.
     Мужчины, как правило, поскользнувшись, падают навзничь, ноги поднимаются вверх, а затылком сильно ударяются о землю. В результате происходит либо черепно-мозговая травма, сотрясение, ушиб головного мозга, но почти всегда– подвывих первых шейных позвонков – место соединения шеи с головой.

29 Января 2013 | Методист